LA PHENOMENOLOGIE
La Phénoménologie c'est observer ce qui se passe en soi
La phénoménologie nous apprend à porter attention à ce que l'on ressent, ici et maintenant, sans jugement.
La phénoménologie est une approche philosophique qui s'intéresse à l'expérience vécue, à la manière dont nous percevons le monde à travers notre conscience. Plutôt que de chercher à expliquer la réalité de manière objective (comme la science ou certaines philosophies rationnelles), la phénoménologie explore comment nous faisons l'expérience des choses dans notre propre subjectivité.
Les bases de la phénoménologie
Le mot vient du grec "phainomenon" (ce qui apparaît) et "logos" (discours, étude). Donc littéralement, c'est l'étude de ce qui apparaît à notre conscience.
L'idée principale, c'est que le monde existe pour nous uniquement à travers la manière dont nous le percevons.
Par exemple : Un conflit n'existe pas de manière absolue... il existe à travers la manière dont tu le ressens, l'interprètes et y réagis.
Une parole blessante ne te touche pas tant par ses mots que par la blessure intérieure qu'elle vient réveiller.
La phénoménologie met l'accent sur la subjectivité : ce qui compte, ce n'est pas seulement la situation extérieure, mais comment tu la vis intérieurement.
Prendre conscience de sa part de responsabilité dans une situation, c'est se demander :
Phénoménologie & Libération Émotionnelle
La phénoménologie permet de passer du rôle de victime (où l'autre est responsable de ma souffrance) à celui de créateur (où je reconnais que ma souffrance vient d'une blessure en moi, que je peux choisir de libérer).
Un conflit devient alors une porte d'évolution spirituelle, parce qu'il nous révèle une partie de nous qui demande à être guérie.
"Ce ne sont pas les événements qui nous troublent, mais l'idée que nous nous en faisons."– Épictète
La phénoménologie nous apprend à porter attention à ce que l'on ressent, ici et maintenant, sans jugement.
La phénoménologie est une approche philosophique qui s'intéresse à l'expérience vécue, à la manière dont nous percevons le monde à travers notre conscience. Plutôt que de chercher à expliquer la réalité de manière objective (comme la science ou certaines philosophies rationnelles), la phénoménologie explore comment nous faisons l'expérience des choses dans notre propre subjectivité.
Les bases de la phénoménologie
Le mot vient du grec "phainomenon" (ce qui apparaît) et "logos" (discours, étude). Donc littéralement, c'est l'étude de ce qui apparaît à notre conscience.
L'idée principale, c'est que le monde existe pour nous uniquement à travers la manière dont nous le percevons.
Par exemple : Un conflit n'existe pas de manière absolue... il existe à travers la manière dont tu le ressens, l'interprètes et y réagis.
Une parole blessante ne te touche pas tant par ses mots que par la blessure intérieure qu'elle vient réveiller.
La phénoménologie met l'accent sur la subjectivité : ce qui compte, ce n'est pas seulement la situation extérieure, mais comment tu la vis intérieurement.
Prendre conscience de sa part de responsabilité dans une situation, c'est se demander :
- Quelle émotion a été réveillée chez moi ?
- Quel besoin ou quelle attente se cachait derrière ?
- Pourquoi cette parole ou ce geste m'a autant touché ?
Phénoménologie & Libération Émotionnelle
La phénoménologie permet de passer du rôle de victime (où l'autre est responsable de ma souffrance) à celui de créateur (où je reconnais que ma souffrance vient d'une blessure en moi, que je peux choisir de libérer).
Un conflit devient alors une porte d'évolution spirituelle, parce qu'il nous révèle une partie de nous qui demande à être guérie.
"Ce ne sont pas les événements qui nous troublent, mais l'idée que nous nous en faisons."– Épictète